抖音睡着了能自动关吗？自动息屏步骤详解

导语：抖音已成为我们生活中不可或缺的一部分，长时间使用抖音，手机屏幕亮起无疑会对视力造成影响，抖音睡着后能自动关吗？如何设置自动息屏呢？本文将为您一一解答。

抖音睡着后能自动关吗？

抖音睡着后无法自动关闭，我们可以通过设置手机自动息屏功能，让手机在无操作时自动进入休眠状态，从而降低屏幕亮度，减少对视力的伤害。

自动息屏的步骤

1、查看手机系统版本

我们需要查看自己的手机系统版本，不同版本的手机设置方法可能有所不同，以安卓手机为例，我们可以通过以下步骤查看：

（1）打开手机设置；

（2）点击“关于手机”；

（3）查看“Android版本”或“版本号”。

2、根据系统版本选择设置方法

以下是针对不同系统版本的自动息屏设置方法：

（1）Android 8.0及以上版本：

① 打开手机设置；

② 点击“显示与亮度”；

③ 选择“自动亮度”；

④ 开启“自动调节屏幕亮度”；

⑤ 点击“屏幕关闭”；

⑥ 设置“自动关闭屏幕”时间。

（2）Android 7.0及以下版本：

① 打开手机设置；

② 点击“显示”；

③ 选择“自动亮度”；

④ 开启“自动亮度调节”；

⑤ 点击“屏幕关闭”；

⑥ 设置“自动关闭屏幕”时间。

3、设置自动息屏时间

根据个人需求，我们可以设置自动息屏的时间，设置10-30分钟为宜，这样，在长时间不操作手机时，屏幕会自动进入休眠状态，降低屏幕亮度，减少对视力的伤害。

4、检查自动息屏效果

设置完成后，我们可以尝试长时间不操作手机，查看是否能够实现自动息屏，如果屏幕在一段时间后自动关闭，说明设置成功。

通过以上步骤，我们可以在抖音使用过程中，设置手机自动息屏，降低屏幕亮度，保护视力，值得注意的是，自动息屏时间应根据个人需求进行调整，我们还可以通过以下方法进一步降低手机屏幕对视力的影响：

1、调整抖音字体大小，降低屏幕亮度；

2、长时间使用抖音后，适当休息，让眼睛得到放松；

3、定期进行眼部检查，关注视力健康。

合理设置自动息屏，养成良好的用眼习惯，有助于保护我们的视力，希望本文对您有所帮助。