抖音助眠新技能：自动关闭时间助眠直播，轻松进入深度睡眠！

随着生活节奏的加快，越来越多的朋友开始关注自己的睡眠质量，抖音作为一个流行的短视频平台，不仅让我们在闲暇之余放松心情，还能通过观看助眠直播来帮助我们改善睡眠，就教大家如何在抖音上设置自动关闭时间，让助眠直播在合适的时间自动关闭，帮助我们更好地进入深度睡眠。

抖音如何设置自动关闭时间助眠？

1、打开抖音APP，进入直播间。

2、观看助眠直播时，点击屏幕下方的“更多”按钮，如图所示。

3、在弹出的菜单中，选择“定时关闭”，如图所示。

4、在“定时关闭”页面，设置关闭时间，你可以选择从当前时间开始计时，或者设置一个具体的时间点，如图所示。

5、设置完成后，点击“确认”按钮，即可完成自动关闭时间的设置。

看助眠直播怎样定时关闭？

1、在观看助眠直播时，点击屏幕下方的“更多”按钮。

2、在弹出的菜单中，选择“定时关闭”，如图所示。

3、在“定时关闭”页面，设置关闭时间，你可以选择从当前时间开始计时，或者设置一个具体的时间点，如图所示。

4、设置完成后，点击“确认”按钮，即可完成自动关闭时间的设置。

5、设置成功后，助眠直播将在你设定的时间自动关闭，让你能够按时休息。

使用自动关闭时间助眠的注意事项

1、设置合适的时间：在设置自动关闭时间时，要根据自己的作息时间来调整，以确保在最佳睡眠时间内结束观看。

2、注意手机电量：在使用自动关闭时间助眠时，要确保手机电量充足，以免因电量不足而影响睡眠。

3、保持舒适环境：在观看助眠直播时，要保持房间内光线适宜、温度适宜，有助于更好地进入睡眠状态。

4、适度使用：虽然抖音助眠直播可以帮助我们改善睡眠，但过度依赖也可能导致对助眠直播的依赖性，在使用时要注意适度。

抖音自动关闭时间助眠功能，为我们提供了一个方便、快捷的助眠方式，通过设置合适的时间，我们可以轻松地结束助眠直播，进入深度睡眠，希望大家能够充分利用这一功能，改善自己的睡眠质量，拥有一个美好的生活！